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秋季性价比最高的菜,1元1大把,保护视力还养人,炒着吃最香了

秋季最划算的菜,1元1大,保护视力,养人,煎最美味。我三天前必须分享的原始香气食谱

秋天是收获的季节,金色的米饭弯腰,红色的苹果像小灯笼一样挂在树上,但是只有一种蔬菜,它发出绿色的光芒,碎片被它们包围。它周围红火旺盛,是红薯茎,红薯的根,也是我们经常吃的家常菜之一。

番薯充满了宝藏,其根可以用作食物,番薯叶也是一种营养价值高的绿色蔬菜,番薯可以作为主食,是一种全谷物值得吃。目前,是割红薯藤和挖红薯的好时机。新鲜的地瓜直接煮熟,香甜可口。甘薯茎被用作食物,酥脆,清爽,美味。

这道菜最划算,1元钱很多,还含有大量的胡萝卜素,保护视力,养人,最香的炒菜,给大家分享青椒红薯干的食谱,就像朋友一样不要错过。

青椒炒地瓜干

成分:

一小块红薯叶,两个青椒,一个小辣椒,一个大蒜,适量的油,适量的盐,适量的水

烹饪步骤:

1。清洗地瓜茎并撕掉外皮

2。切成段

3。大蒜和胡椒切得很好

4。热油,倒入大蒜和胡椒粉。加入一些盐,炒一会儿。

5。将热油倒入地瓜茎中。

6。加盐,胡椒粉,少量水

7。搅拌一两分钟。出锅

您喜欢这个食谱吗?欢迎喜欢,发表评论

转发有关香哈菜的食谱,并进一步了解饮食习惯

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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秋天是收获的季节,金色的米饭弯腰,红色的苹果像小灯笼一样挂在树上,但是只有一种蔬菜,它发出绿色的光芒,碎片被它们包围。它周围红火旺盛,是红薯茎,红薯的根,也是我们经常吃的家常菜之一。

番薯充满了宝藏,其根可以用作食物,番薯叶也是一种营养价值高的绿色蔬菜,番薯可以作为主食,是一种全谷物值得吃。目前,是割红薯藤和挖红薯的好时机。新鲜的地瓜直接煮熟,香甜可口。甘薯茎被用作食物,酥脆,清爽,美味。

这道菜最划算,1元钱很多,还含有大量的胡萝卜素,保护视力,养人,最香的炒菜,给大家分享青椒红薯干的食谱,就像朋友一样不要错过。

青椒炒地瓜干

成分:

一小块红薯叶,两个青椒,一个小辣椒,一个大蒜,适量的油,适量的盐,适量的水

烹饪步骤:

1。清洗地瓜茎并撕掉外皮

2。切成段

3。大蒜和胡椒切得很好

4。热油,倒入大蒜和胡椒粉。加入一些盐,炒一会儿。

5。将热油倒入地瓜茎中。

6。加盐,胡椒粉,少量水

7。搅拌一两分钟。出锅

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